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Vielleicht sogar noch Besseres hervorzubringen. Denn Krisen sind auch die Geburtsstätte für allergrößte Kreativität und neue Wege.

Eine gute Hilfe bietet auch die klassische Coaching Technik

LOVE IT – CHANGE IT – OR LEAVE IT  = liebe es, ändere es oder verlasse es.

Diese bewährte Coaching Technik zeigt, wie man mit herausfordernden Situationen umgehen kann. Hierzu schauen wir uns die drei Phasen

1. Love it
2. Change it or
3. Leave it

einmal genauer an.

Love it:

Wenn Sie sich in einer Situation nicht mehr wohlfühlen oder es Umstände gibt, die Sie als nicht mehr passend empfinden, ist es logisch, dass Sie überprüfen, ob Sie an der Situation etwas ändern können, also in den CHANGE IT Überprüfungsmodus wechseln. Lieben Sie die Umstände, in denen Sie aktuell arbeiten oder leben, dann brauchen Sie nicht weiter in den CHANGE IT Modus zu wechseln. Es kann so bleiben, wie es ist.

Wenn Sie sicher sind, dass es ein Nein ist, dann ist es Zeit in den Änderungs-Modus CHANGE IT zu wechseln und zu überprüfen, ob eine Änderung möglich ist.

Change it:

In diesem Modus stellen Sie sich die Frage, ob Sie an der Situation etwas ändern oder verbessern können. Wenn Ja, dann geht man die Veränderungen an. Wenn sich nach den Änderungsversuchen nichts ändern lässt oder sogar ein sofortiges „Nein, ist nicht zu ändern“ steht, dann wechseln Sie entweder zu „LEAVE IT“, wenn ein Verlassen der Situation möglich ist oder man wechselt zurück zu „LOVE IT“.

Wenn es also weder möglich ist die Situation zu verändern, noch zu verlassen, dann wechselt man zu „LOVE IT“ zurück und überprüft, wie man die Situation annehmen kann und sich so aufstellt, dass es möglich ist, sich mit der Situation zu arrangieren und einfach das Beste daraus zu machen. Das bedeutet, man nimmt die gegebene Situation an, weil es eben zurzeit nicht möglich ist, die Situation zu verlassen oder zu verändern.

Genauso eine Situation haben wir in der aktuellen Weltlage. Wir können die Existenz des Virus nicht rückgängig machen. Also gilt es, das Beste daraus zu machen.

Und genau hier passieren die meisten Fehler. Viele Menschen hängen jetzt fest, gehen in die Wut, den Zorn, die Ohnmacht, die Frustration und die Angst, in das Was-wäre-wenn Denken oder/und fühlen sich ungerecht behandelt. So verbrennen wir aber nicht nur unglaublich viel Energie, sondern ziehen uns mit diesen Energien auch noch vollkommen herunter.

Durch das Annehmen was ist, werden Sie handlungsfähiger und fühlen sich weniger ausgeliefert oder ohnmächtig. Erschwerend kommt hinzu, dass unser Gehirn in diesen negativen Zuständen, wie zum Beispiel Angst, leider auch sehr begrenzt ist in Sachen Kreativität und Optimismus.

Gehen Sie daher pragmatisch vor und erkennen Sie an, dass man an dem Virus und der allgemeinen Weltlage wenig ändern kann (nur das natürlich, was wir beitragen können), lassen die negativen Emotionen hierzu los, dann ist der Weg und Energie frei und Sie werden konstruktiv, beginnen nach kreativen Lösungen zu suchen und kommen aus der Ohnmacht wieder in Ihre Kraft! Also stellen sie sich konkret die Frage: Was ist jetzt zu tun, um erfolgreich zu sein? Und da gibt es so viel zu tun!

Kommen wir noch zu der letzten Phase der Coaching Technik: LEAVE IT:

In der Frage der Pandemie kommen wir von CHANGE IT nicht zu LEAVE IT. Denn wir können die Zeit nicht vor Corona zurückdrehen.

In anderen Entscheidungsfragen ist aber sehr wichtig zu erkennen und zu prüfen, ob es etwas zu ändern gibt, oder es vielleicht besser ist, die Situation zu verlassen.